一、发音练习
i舌面、前、高、不圆唇韵母。发I时，舌头前伸，舌面前部尽量向硬腭升起，口开得很小，嘴唇成扁平状。软腭上升关闭鼻腔通道，声带颤动。
例如：笔记 离奇 激励 击毙 厘米 立即
u舌面、后、高、圆唇韵母。发u时，舌头往后缩，舌面后部升起，口开得很小，嘴唇收圆，软腭上升关闭鼻腔通道，声带颤动。
例如：互助 初步 颅骨 鼓舞 督促 出土
ü舌面、前、高、圆唇韵母。发ü时，舌头前伸，舌面前部尽量向硬腭升起，口开得很小，嘴唇收圆成一个圆孔。软腭上升关闭鼻腔通道，声带颤动。
例如：区域 曲剧 旅居 须臾 絮语 序曲
二、绕口令练习
七棵树上结七样儿
一二三，三二一。
一二三四五六七。
七个阿姨来摘果，
七个花篮儿手中提。
七棵树上结七样儿，
苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨。
鼓上画只虎
鼓上画只虎，
破了拿布补。
不知布补鼓，
还是布补虎
老吕和老徐
老吕和老徐，
上街去买鱼。
走到半路天下雨，
二人都没带雨具。
顾不得上街去买鱼，
先找地方去躲雨。
