1．口腔控制训练
口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一夜，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴。
(1)口部操(要求速度越来越快，嘴巴应有酸胀的感觉)
目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。
每天坚持练习口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。
第一节：双唇前后运动；
第二节：双唇左右运动；
第三节：伸舌与收舌；
第四节：绕舌运动；
第五节：左右顶舌；
第六节：弹舌运动；
第七节：口的开合运动。(张嘴如打哈欠，闭嘴如咬苹果)
(2)口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
(3)咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
(4)双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇打响
(5)舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
2．吐字归音练习
选择一些发音容易出现的问题的两字词及绕口令做练习。绕口令的优点：不仅校正发音，提高说话能力，且帮助掌握呼吸和吐字技巧，加强咬字器官力度。同时锻炼气息和口腔控制能力，提高运气和吐字功力。练习时不要图速度快，而是要求发音正确、清楚、灵活。如齐齿呼与撮口呼的混合练习、合口呼的连续发音练习：
(1)字词练习
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经济纪律 天气预报 利欲熏心 囤积居奇
里约热内卢 人大常委会 爱斯基摩人 彩色电视机
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人大常务委员会副委员长 中共中央书记处书记
(2)双唇练习
八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
(3)唇力练习
巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，
巴老爷在八十八棵树边哭。
(4)口腔开合练习
粉红墙上画凤凰。
凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰。
红粉凤凰花凤凰。
(5)舌的弹力和灵活性练习
门前有四辆四轮大马车，
你爱拉哪两辆就拉哪两辆，
拉两辆，留两辆……
(6)舌根的力量和灵活性练习
哥跨瓜筐过宽沟，
快过宽沟观怪狗．
光顾观狗瓜筐扣，
瓜滚筐空哥怪狗。
(7)舌尖的灵活性练习
长虫围着砖堆转，
转完了砖堆钻砖堆。
