生活是我们获得一切知识的源泉，同样．口语表达的源泉也只能是社会生活，口语表达的成品，也只能是社会生活在口语表达者头脑中反映的产物。离开了社会生活，能说什么?又有什么可说呢?因此，要具备良好的口语表达力，首先就要注重社会生活的积累。
所谓社会生活积累，是指人们在参与社会实践和社会生活的过程中所获得的并逐步积淀而成的感性材料，包括经历、见闻、体会、感悟等等。这些积累，对于青年学生的素质养成，对于提高他们的口语表达能力，都是极有价值的。
所谓言之有物，就是说我们在表达的时候，所说的内容一定要充实丰富。口语表达的材料，归根到底来自两方面，一是书面材料，二是现实材料。书面材料一般可以从书籍中获得，我们把它归结为知识积累这一部分，而现实材料则是直接从社会生活中获得的，或者是你亲身经历的，或者是你耳闻目睹的。比较而言，现实材料是活生生的，有血有肉的，用于说理，更能切中时弊，用于抒情，更有真情实感，用来传播信息，更切合时宜。在口语表达过程中，只有注入了这些鲜活的生活材料，才能生动、感人、新颖。
那么。我们应该如何来选择、积累社会生活材料呢?
每个人可能都有体会，当你在讲述自己的亲身经历时，你最容易讲得生动精彩。而事实上，很多人也都喜欢听别人讲自己的亲身经历。在新闻报道上，目击者和当事人的讲述。也是最吸引人的。有很多人以亲身经历为根据，写出小说，拥有广大的读者，改编成电影也很卖座，其原因就在于亲身经历总是富于真实性、生动性。
每个人都会有成功或者失败的经历，在这些经历中，快乐的、烦心的、苦恼的、伤心的事件都会在脑海中留下深刻印象，那些具有震撼力、启迪性的材料都会或多或少地对自己的人生历程或他人的人生道路形成借鉴，因此，这些材料都是极具价值的，我们应该把这些材料积累起来。那些养成了记日记习惯的人，就会独具优势。用文字把这些经历记录下来，会在脑海里形成更深刻的记忆，同时，不时地翻看这些日记，也会为我们的材料积累增添素材，激活我们对当下生活的热情。
无论是在平时说话。还是进行演讲，人们最忌听到内容空洞、立意不高、例子陈旧、废话连篇的讲话。没有真知灼见，你的讲话就很难引入注目。毫无疑问，说话内容是否具有现实感、时代性和生活气息，是衡量一个人口才好坏的标准之一。那么，如何让我们的口语表达体现时代精神呢?关键就在于说话的内容是否反映了现实社会生活，而这就有赖于我们心中是否有丰富的材料库。在这里，我们除了要积累自己的亲身经历和社会见闻以外。还要注意对社会风尚、社会行为、社会热点、人情风俗的熟悉和积累。
言语以生活为内容，有丰富的生活内容，有丰富的实践经验，谈话的内容自然也比较丰富。因此。我们要做生活的有心人，对于日常生活的所见所闻，都要思考研究一番，尽量地去了解他们发生的过程和意义，而不是对什么事情都漠不关心，让社会世事静静地在眼前和耳边溜过去，从而失去学习和积累知识的机会。
另外，我们还要注意积累真情实感。
口语表达，尤其是说话或演讲，不仅需要真知灼见，真情实感的投入也是至关重要的。没有真情实情的投入，口语表达的内容将流于贫乏，演讲或说话都会缺乏震撼力。只有富有激情的说话，才能更生动，更能打动别人。
真情实感只能来源于社会生活。社会生活越丰富，自身的情感才会越真实。成功的喜悦、失败的烦恼、屈辱的愤怒等等情感，都必须建立在社会生活的基本之上。脱离了社会生活，情感就会显得虚假，即使口才技巧再高超，表达的结果也只能是苍白无力的。
