假使真有心改进你不会说话的困难，就不要偷懒。用个本子，逐项地记下你认为要改善的每一一个问题，并且把已有的经验也记录下来。例如，你要记下来，究竟在什么人的面前会感觉到无活可说?为了什么原因?你要自己先想一想。
单是这样想还不够，你最少用一个星期的时间，每天留心做笔记，记下你这一天跟别人交谈时的情形。到周末，你再在那个本子上，去冷静地分析你应该最先要改进哪一点。
接下去，你一面看书，一面分析自己的情况。一面看看书中所讲的，能不能解决你的问题，一面再把自己经验所得，记在本子上。
如果你能够这样去做，在三个月之内，就可以得到惊人的进步。
你可以消除紧张拘谨的心理，可以改善口气和态度，说话更有条理，不再让人讨厌，当然更知道避免和人“抬杠”。
